อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ - An Overview

อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ - An Overview

Blog Article

ผลไม้ ชนิดนี้มีความพิเศษ แตกต่างไปจากผลไม้ชนิดอื่น เพราะ กล้วยมี แคลลอรี่สูง มากกว่า แตงโม แอปเปิ้ล หรือ สตอเบอร์รี่อีก นอกจากนั้น กล้วยยังมี โพแทสเซียม กับ ไฟเบอร์สูงด้วย

อะโวคาโดมีไขมันสูง เนื้อนุ่ม รสชาติมัน ทำให้เด็กทานได้ ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กส่วนใหญ่ชอบทานอะโวคาโด

ทารกสะอึกบ่อย เป็นอันตรายหรือไม่ มีวิธีแก้ไขอย่างไร?

• เลี่ยงการทำของทอด แกงกะทิ และเลือกใช้น้ำมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันรำข้าว, น้ำมันถั่วเหลือง, อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ น้ำมันคาโนลา เป็นต้น และไม่ควรใช้น้ำมันทอดซ้ำ

ติ่งเนื้อที่คอ อันตรายหรือไม่? มีวิธีจัดการกับติ่งเนื้อได้อย่างไร

   ขนมกรุบกรอบ เช่น มันฝรั่งทอด เนื่องจากให้พลังงาน โซเดียมและน้ำมันที่สูงในปริมาณที่น้อย

คุณแม่ที่มีลูกอ้วนเกินไปมาดูวิธีลดน้ำหนักให้ลูกกันค่ะ

• เลี่ยงผักผลไม้ในรูปแบบน้ำกระป๋อง หรือน้ำผลไม้แบบกล่อง เพราะสารอาหารบางส่วนหายไปในขั้นตอนการผลิตแล้ว ไม่มีใยอาหารเหมือนที่กินจากผักผลไม้โดยตรง และส่วนใหญ่มีปริมาณน้ำตาลสูงอีกด้วย

โรงเรียนสอนพิเศษ เลือกอย่างไรดี ให้ได้โรงเรียนที่มีมาตรฐาน

นอกจากเรื่องอาหารแล้ว การดูแลให้ลูกนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนแต่หัวค่ำ และได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอก็เป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มน้ำหนักและส่วนสูงให้ลูกๆ ควบคู่ไปกับความแข็งแรงของร่างกายนะคะ

เมนูอาหารเพิ่มน้ำหนัก เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี

สถานะของคุณ กำลังวางแผนตั้งครรภ์ กำลังตั้งครรภ์ มีบุตรแล้ว สมัคร

ภาวะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานในเด็ก

เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง